Kondiční trénink na atletickém stadionu

Načítám Akce

« All Akce

  • akce již proběhla.

Kondiční trénink na atletickém stadionu

22. srpna v 17:3019:00

Abychom měli naše tréninky co nejpestřejší a běžeckou přípravu nezaměřovali pouze jedním směrem, sbíháme z ježnických kopců a zařazujeme do programu speciální atletický trénink pro širokou veřejnost!

Program tréninku:

– Sraz v 17:30 na krnovském atletickém stadionu (Petrovická ulice)
– Rozklusání ve volném tempu (10-15 minut)
– Rozcvička, protažení, běžecká abeceda
– Vlastní atletický trénink – úseky, posilování, dle možností kruhový trénink
– Pro zájemce měřený běh na 1 km (nebo 1 míle dle dohody)
– Závěrečný výklus

Jak je našim dobrým zvykem, trénink přizpůsobujeme všem účastníkům – intenzitu a zátěž si každý zvolí sám dle svého uvážení.
Zveme tedy všechny příznivce aktivního pohybu, trénink je vhodný i pro děti!

Děkujeme za sdílení naší události!

Za Klub orientačních sportů
Mirek Kozelský a Jirka Žaloudík

Podrobnosti

Datum:
22. srpna
Čas:
17:30 až 19:00

Místo konání

Atletický stadion Krnov, Petrovická
Petrovická 341/2
Krnov, Moravskoslezský kraj 79401 Česká republika
+ Google Mapa