BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Cvilínské schody - ECPv5.12.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Cvilínské schody
X-ORIGINAL-URL:https://www.cvilinskeschody.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Cvilínské schody
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20190509T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20190509T190000
DTSTAMP:20260912T215730
CREATED:20190510T095856Z
LAST-MODIFIED:20190510T100546Z
UID:3725-1557423000-1557428400@www.cvilinskeschody.cz
SUMMARY:Komplexní trénink na Cvilínských schodech - 1/19
DESCRIPTION:  \nAhoj schodaři! \n  \nZveme vás na pravidelný kondiční trénink na cvilínských schodech! \nCyklus tréninků v období 05/2019 – 09/2019 zahrnuje devatenáct tréninkových lekcí pod vedením zkušených a certifikovaných trenérů. Cyklus tvoří ucelený koncept rozvoje fyzické kondice\, síly\, vytrvalosti\, rychlosti a koordinace = každý trénink bude zaměřen na rozvoj jiné dovednosti. \nPokud uvažujete o účasti na závodu Cvilínské schody\, absolvování tréninkového cyklu vás na něj ideálně připraví. Začátečníkům pak rádi pomůžeme s technikou běhu\, radami pro výběr běžecké obuvi\, nastavením vlastního tréninkového plánu a další profesionální podporou trenérů certifikovaných Českým atletickým svazem a Českým svazem orientačních sportů. \n  \nVybíháme zpravidla ve čtvrtek v 17:30 od SVČ s následujícím programem: \n– „zahřívací“ výklus po Hrouzovce nad Petrův důl a po vrstevnici k vodárně na Brožíkově\n– protažení\, běžecká abeceda u vodárny\n– trénink na schodech\, síla – vytrvalost – rychlost – koordinace\n– občerstvení zdarma pro účastníky tréninku zajištěno \n  \nStartovné: \nTréninková lekce (90 min) – 30 Kč/osoba \nCyklus 19-ti tréninkových lekcí (19 x 90 min) – 480 Kč/osoba + originální kompresní podkolenky v ceně 290 Kč jako dárek \n(děti do 15 let jsou vítány a mají vstup zdarma) \nPodpořit nás můžete na transparentním účtu:\n2301576889/2010 (Sport pro Krnov\, z.s.) \n  \nPĚT DŮVODŮ PROČ TRÉNOVAT NA SCHODECH: \n\nZvýšení kondice\nEndorfiny\nPosilovna pod širým nebem\nTrénink v super partě\nRun-up Cvilínské schody tě ničím nepřekvapí a o to více se jej užiješ\n\n  \nNení důležité\, jestli jste výkonnostní sportovec\, nebo věčný začátečník\, snažte se dosáhnout zlepšení\, ne dokonalosti. Schody jsou mlčenlivé a shovívavé k našim nedostatkům 🙂 Ať už je vaše kondice jakákoliv\, najdete si svoje tréninkové tempo i míru zátěže – můžete si dát pořádně do těla\, nebo se jen lehce protáhnout a užít srandy ve skupině pohodově naladěných lidí. \nDěkujeme předem za sdílení! \n  \nZa pořadatelský tým Sport pro Krnov\, z.s. zvou trenéři \nJirka Žaloudík\nVerča Kozlíková\nMirek Kozelský \n 
URL:https://www.cvilinskeschody.cz/udalost/komplexni-trenink-na-cvilinskych-schodech-1-19/
LOCATION:Cvilínské schody (sraz u SVČ)\, Dobrovského 281/16\, Krnov\, 79401\, Česká republika
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.cvilinskeschody.cz/wp-content/uploads/2019/05/001.jpg
ORGANIZER;CN="Cvil%C3%ADnsk%C3%A9%20schody":MAILTO:info@cvilinskeschody.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR