Běžecký trénink na schodech IV.

Zveme vás na čtvrté kolo série tréninků na cvilínských schodech – na co se můžete těšit tentokrát?

Program tréninku:

– sraz v 18:00 u SVČ
– společný výběh ve po Hrouzovce a vrstevnicově ke schodům (cca 15 minut)
– protažení a běžecká abeceda u cvilínské vodárny
– měřený výběh cvilínských schodů
– vlastní trénink na schodech (rychlost/síla/vytrvalost/koordinace)
– regenerační výklus k SVČ

(nebo zhodnocení tréninku u vychlazeného Hoegardenu v hospůdce Cvilínka 🙂

Občerstvení pro účastníky tréninku je zajištěno!

Na třetím tréninku posunul Luděk Slonina nejlepší čas roku na 1:07 – podaří se ho někomu v měřeném výběhu sesadit z trůnu?

Více na události Facebooku: Běžecký trénink na schodech IV.