Pravidelné čtvrteční kondiční tréninky na schodech

Pravidelné čtvrteční kondiční tréninky na schodech

Ahoj běžci,

od května se v rámci pořádání běžeckých tréninků vracíme zpět na cvilínské schody s atraktivním kondičním tréninkem.

Vybíháme vždy v 17:30 od SVČ a všechny příznivce aktivního pohybu zveme na následující program:

– „zahřívací“ výklus po Hrouzovce nad Petrův důl a po vrstevnici k vodárně na Brožíkově
– protažení, běžecká abeceda u vodárny
– trénink na schodech, síla – vytrvalost – rychlost – koordinace
– občerstvení zdarma pro účastníky tréninku zajištěno

Ať už je vaše kondice jakákoliv, najdete si svoje tréninkové tempo i míru zátěže – můžete si dát pořádně do těla, nebo se jen lehce protáhnout a užít srandy ve skupině pohodově naladěných lidí.

Děkujeme předem za sdílení naší akce!

Verča, Jirka a Mirek